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糙米粉糊糊怎么做好吃
提前浸泡。浸泡能让糙米的谷皮软化，是好吃的必备步骤，在前一天晚上把糙米泡好，如果晚上没来泡，早上最好用30—60摄氏度的温水提前泡半小时再煮，能促进植酸酶的产生，能将米中的部分植酸分解。打糊或打粉。
但是糙米粉就不同了，用热水一冲就可以喝到热乎乎的糊糊了，无论是颜色还是口感都是非常棒的。
先把糙米用不锈钢粉碎机打75秒成粉。用筛子过筛糙米粉。 在搅拌盆内混合糙米粉，澄粉， 盐，糖， 碱水（可不用）和600g的凉水拌均匀待用。
九款糙米减肥食谱
糙米怎么吃减肥最快 糙米南瓜粥 材料：糙米、南瓜各适量。
糙米可以做成糙米南瓜粥、糙米茶、糙米糊等，这些做法既好吃又减肥。糙米是减肥人经常吃到的一种谷物，其含有不饱和脂肪酸，对于肠胃蠕动、清肠排便都有一定的作用。糙米的热量约为每100克糙米中含有热量367千卡。
糙米粥减肥食谱 樱花虾糙米粥 材料：糙米180克、樱花虾100克。芹菜60克、盐1小匙、酱油1小匙。做法：糙米、樱花虾洗净、芹菜洗净、切末。
五谷杂粮减肥食谱黄瓜糙米饭糙米能有效的调节体内新陈代谢，降低血糖含量。糙米所含的维生素E还能促进血液循环，多吃能促进排便，有效改善便秘。材料：糙米200克、黄瓜80克、盐少许，鸡汤少许。
食材：糙米饭，黄瓜，线椒，鸡蛋 做法：糙米饭头天晚上泡一天，第二天电饭煲焖熟 鸡蛋打散，油热放鸡蛋，凝固定型，盛出备用 放葱花，姜丝，蒜末，爆香。放线椒，黄瓜丁。
糙米怎么煮好吃又可以减肥
做法：首先将番薯去皮后切成细丝备用。准备锅，倒入糙米和水，开小火煮30分钟，然后倒入番薯丝继续煮20分钟就可以了。减肥食谱5黑芝麻糙米糖粥 材料：糙米1杯，黑芝麻2汤匙，水1/4杯，白砂糖适量 做法：糙米洗干净沥干备用。
糙米怎么吃减肥最快 糙米南瓜粥 材料：糙米、南瓜各适量。
将糙米洗干净了，然后锅内倒入适量的水，将洗好的糙米放入。等到煮好之后用中小火煮45分钟，然后在将黑芝麻加入，继续煮5分钟，就可以饮用了。
最后，糙米具有很强的饱腹感，因此，可有效帮助控制食欲。2 糙米怎么吃减肥 糙米排骨汤 材料：糙米100克，排骨500克，红枣8粒，姜2片，水8碗，盐适量。做法：糙米淘净，泡两至三小时。
糙米如何做米糊
1、银耳枸杞糙米糊。用料：干银耳40克、枸杞15克、糙米50克、水1000克、红枣6颗。
2、糙米，荞麦分别淘洗干净，用清水浸泡2小时。将糙米，荞麦，熟花生仁倒入豆浆机中，加水直上，下水位线之间，按下米糊键，煮至豆浆机提示米糊做好。加入红糖搅拌至融化即可。
3、大米，糙米分别淘洗干净，用清水浸泡2小时。将除冰糖之外的全部食材倒入豆浆机中，加水至上，下水位线之间，按下“米糊”键，煮至提示米糊做好，加入冰糖融化即可。
糙米的正确吃法和做法
如果大家认为纯的糙米饭的口感不容易接受，可以把糙米和大米以1：1或者是1：2的比例混合蒸熟。红薯糙米粥 用糙米也非常适合煮粥喝，糙米本身没有特别大的甜味，所以说为了增加它的甜度，建议大家制作红薯糙米粥。
提前浸泡。浸泡能让糙米的谷皮软化，是好吃的必备步骤，在前一天晚上把糙米泡好，如果晚上没来泡，早上最好用30—60摄氏度的温水提前泡半小时再煮，能促进植酸酶的产生，能将米中的部分植酸分解。打糊或打粉。
糙米煮才好吃的做法如下：糙米淘洗干净后浸泡2小时，胡萝卜削皮切粒，杏鲍菇也切粒，平底锅放入花生油，烧热后放胡萝卜粒，翻炒，再加入杏鲍菇粒，翻炒，下盐和胡椒粉调味。
糙米的烹制方法 浸泡法：将糙米用冷水浸泡30分钟以上，将稀释的米浆和污物排出，有利于煮出美味的糙米，同时可以缩短烹制时间。 洗涤法：洗涤可以清除糙米的杂质和表面油脂，使其更加干净。
