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减肥排毒的果蔬汁做法
1、做法：香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。李子洗净，核取出榨汁。把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。
2、自制减肥排毒果蔬汁菠萝胡萝卜姜汁材料：菠萝半个、胡萝卜1根、老姜3-5片。做法：选用半个菠萝，先用盐水浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜1根洗净后切块，老姜3-5片一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。
3、以下是一些刮油排毒清肠果蔬汁的制作方法和功效： 雪梨黄瓜汁：将一个雪梨和半根黄瓜切成小块，加入250毫升纯净水，搅打成果蔬汁。这款果蔬汁具有清热降火、润肠通便的作用，适合秋季和冬季饮用。
4、强效饱腹：苹果+鸭梨+生红薯苹果是人人都知道的减肥水果，因为苹果中含有丰富的维生素和果胶，能减缓饥饿感带来的食欲。而鸭梨能润肺，促进身体的水循环代谢，加快排毒作用。
排毒养颜水果汁食谱?
苹果酸奶汁 苹果同样是纤维水果，是减肥的最佳水果，每天摄入一个水果，不仅能提高免疫力，同时能消脂，酸奶具有养胃排毒的作用，喝它减肥绝对正确，但是有一点就是，不要空腹喝，因为会造成胃酸过多哦。
苹果胡萝卜汁 所需材料：红苹果1个、胡萝卜1根、适量水。制作方法：将苹果和胡萝卜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。功效：苹果和胡萝卜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以增强免疫力、美容养颜、帮助消化、排毒养肝。
将胡萝卜、苹果清洗干净，胡萝卜要保留其顶部的叶子。先后将这两种水果榨成汁。要喝的适合，根据自己的口味将两者混合搅拌。可以先放冰箱冷藏几分钟，那样更美味。
芒果芦荟优酪乳 材料：●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。做法：芒果去皮、去核，果肉备用。芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
黄瓜一条，柠檬30g，胡萝卜2000g，柳丁半个。做法：分别把黄瓜，柠檬，胡萝卜，柳丁分别弄成汁。以胡萝卜汁为底，分别加入柳丁汁，柠檬汁，最后加入黄瓜汁。
喝了不生病的果汁：苹果1个、菠萝半个、生红薯1个。最润肺的果汁：苹果1个、梨1个、生红薯1个。日常有助于排毒养颜的方法 泻火通便排毒法：是最直接、最有效的人体排毒法。
喝什么美容养颜美白排毒减肥
1、美容养颜排毒喝什么茶效果好3 紫玫瑰茶 紫玫瑰能帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
2、绿茶绿茶含有丰富的抗氧化剂，对于抗衰老、减肥、美白、降低胆固醇等都有很大的帮助。铁观音铁观音茶可以起到排毒的作用，还可以促进身体的代谢，加快脂肪的消耗，从而起到减肥的作用。
3、茉莉花茶，茉莉花茶香味清淡，韵味悠长，能起到疏通肠胃，降低人体血脂以及血压的作用，在养生方面功效突出。同时，对于女性朋友们可起到减肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚还可以抵抗衰老，消除疲劳，更有助于养生。
4、决明子茶能起到明目降压等效果、还能调理人体脂肪、更有助于减肥。此外、可帮助人体达到排毒养颜功效、促进新陈代谢、也能解决很多女性朋友们烦恼的毛孔粗大问题、美白作用显著、可以当做日常饮品。
5、适合喝四款美容养颜汤。银耳枸杞羹银耳15克枸杞25克银耳、枸杞同入锅内加适量水用文火煎浓汁加入蜂蜜再煎5钟即服用隔1温水服排毒养颜羹滋阴补肾、益气血、润肌肤、颜色功效。
6、罗汉果茶 罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。枸杞茶 将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。
所有蔬菜水果汁的作用与搭配(全部的)
大枣可益气，宁心安神。萝卜水果汁原材料：小萝卜一个，切成细丝，梨一个半，切割成片状备用。做法：将萝卜倒进锅内加冷水煮沸，用微火炖10分_后，添加梨片再煮5分钟就可以服用。
柠檬柳橙汁 材料：柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量、冰块适量 做法：柳橙和柠檬去皮切成小块，加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。 功效：可预防高血压，皮肤粗糙和晒伤过敏。并有利尿作用。
功效：绿茶粉是绿茶粉末，保留了绿茶中的营养成分，具有良好的抗氧化作用，有减轻疲劳、防辐射、保护眼睛、排毒等功效，加入到果蔬汁中，有淡淡的茶香味，绿茶粉可与多种水果搭配，比如苹果、香蕉、草莓等。
番茄也是一种非常适合榨汁的蔬菜水果。番茄富含番茄红素和维生素C，有抗氧化的作用。番茄还含有丰富的钾元素，可帮助维持身体电解质平衡。榨汁时可以将番茄切块后与其他蔬果一同放入榨汁机中进行搅拌。
