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对于大多数人来说,减肥应该要戒口哪些食物?
1、薯条 经过油炸的薯条含有较高的热量和脂肪，虽然味道好但是却是肥胖的天敌，减肥时期最好不要吃薯条。沙拉 很多人将沙拉归类于减肥食物，但仅限无添加调味料的蔬菜沙拉，而添加了沙拉酱的沙拉可是名副其实的增肥食物。
2、腊肉 腊肉中也是存在很多脂肪的，如果身体的消化吸收能力降低了，那么脂肪的燃烧也会出现异常，这样对体重的减少也会产生很多的负面影响，肥胖的可能性就更高了，想要减肥成功更像是在痴人说梦。
3、最忌口高热量高脂肪食物，比如奶油，猪肉，黄油，巧克力，糖类，油脂类坚果。减肥间多吃些低热量有富含维生素的食物，比如黄瓜，苹果，酸奶，燕麦片，冬瓜，以及各种绿色蔬菜。还要加强运动。
4、猪肝 在每100g猪肝中，含胆固醇量为368mg，比肥猪肉中的含量还高3倍，因此肥胖的人，应忌吃猪肝。薯条 薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。
减肥期间是不是不能吃油炸的?
比如说油炸类食物、脂肪高的肉类和食物、含糖高的食物、酒类饮料等。这些东西不是不能吃，而是脂肪和热量高，不利于减肥。减脂期间记住一句话：三餐要注意营养均衡，控制好热量摄入，管住嘴迈开腿。
减肥期间尽量不吃的食物，有以下几种：含糖食物，像甜的饮料，无论是有糖还是无糖的。甜的点心、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，糯米类的黏食，像汤圆、粽子、艾窝窝等。
减肥不能吃什么 女生必看 饮料类 日常爱喝的饮料都是很甜的，卡路里很高，一瓶可乐下去相当于吃了好几块糖饮料。 酒精类 酒精的热量相当的高，仅此于脂肪，有些宝宝喜欢喝甜酒，里面含有很多糖，所以减肥期间不要喝。
瘦身可以吃油炸食品吗?
1、减肥尽量不要选择吃油炸、油腻性食物，也不要吃太多的高脂肪和高热量食物，否则很可能会影响到减肥的效果。
2、地图 更多 搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。
3、要减肥，饮食应该注意的问题 少吃油炸食品 炸鸡和薯条以及盐酥鸡等油炸食品，都是外面包裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然口感真的很不错，但是吃过之后就会吸收过多的油脂，一不小心吃下去就产生一天所需要的油脂量。
4、比如说油炸类食物、脂肪高的肉类和食物、含糖高的食物、酒类饮料等。这些东西不是不能吃，而是脂肪和热量高，不利于减肥。减脂期间记住一句话：三餐要注意营养均衡，控制好热量摄入，管住嘴迈开腿。
下午吃了十个油炸素丸子会胖吗?
吃丸子如果吃多了是会导致肥胖的，无论是素丸子还是肉丸子，都是油炸过的，油脂的含量都非常高的。减肥期间是不建议吃油炸食品的，丸子，油饼，油条，糖饼等食物都应该少吃。
经过汤汁的涮煮之后，丸子会更加的鲜美，对于丸子小编最喜欢的还是素丸子了，因为相对于肉丸子来说，素丸子的口味会更加的清爽，吃多了也不会觉得油腻，素丸子夹杂着一股蔬菜的清香味，要比肉丸子好吃多了。
炸素丸子的热量(以100克可食部分计)是145大卡(606千焦)，单位热量适中。每100克炸素丸子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
其他像面筋一个月可以吃7次，炸薯条可以吃8次，最少的炸鸡翅每个月只能吃4次。专家表示，根据测算，此次检测的20种煎炸食品中有半数以上每个月食用次数不能超过10次，即3天以上吃一次较为安全。
除此之外还有一种素菜热量高还会胖，那就是素丸子了。素丸子一般是用红白萝卜丝加上面粉制作而成的，有一个重要的制作过程就是高温油炸，熟了以后还需要再次复炸一遍才行。
