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肚脐减肥法:在肚脐眼上敷点它1月轻松瘦10斤
1、最近网路上有一种很夯的「肚脐贴」，声称与中医温灸肚脐的原理相同，只要每天在肚脐上贴1片药片，40天后就能减重5到20公斤，让不少减重族跃跃欲试。
2、用生姜敷肚脐，能够使生姜的药效，作用于我们的腹部的脂肪，进而降低腹部血液中胆固醇的含量，进而有利于降低腹部脂肪含量，有助于减肥。
3、首先，我们需要准备一些生姜，将生姜洗净后切成薄片。然后，将这些生姜片均匀地贴在肚脐周围，用纱布或透气的胶布固定。每次贴上生姜片后，保持2-3个小时，最好在晚上睡觉前贴上，第二天早上再取下。
针灸减肥该怎么做?
1、针灸减肥食谱牛奶鸡蛋牛奶一天要喝一杯以上，如果牛奶补充的不足，那么身体就会自动吸收骨骼当中的钙质来补充，指甲失去光泽是较为明显的一个表现，做运动的时候也容易受伤。
2、针灸减肥应均衡饮食减肥期间的营养搭配是很重要的，一方面要控制食物热量摄入，另外一方面要保证身体得到足够丰富的营养。尽量多摄入蛋白质丰富的但热量较低的蛋类、鸡肉、鱼肉和维生素丰富的水果蔬菜，不吃肥肉、甜食。
3、针灸减肥期间早上要多喝牛奶，鸡蛋等，中午吃个8分饱，晚上多吃蔬菜和白肉类，可以吃到饱。
针灸减肥方法有哪些?女性针灸减肥该注意什么?
针灸减肥方法有哪些针灸减肥扎合谷穴作用：疏风清热、通络、润面泽颜。合谷穴位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取穴。
针灸要怎么减肥针灸减肥方法：耳针耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。
针灸前不饮酒和运动针灸主要是通过针刺穴位来调理内分泌，因此进行针灸减肥治疗前不要饮酒。针灸减肥过程中需要人体处于平和的状态，所以针灸前也不要进行剧烈的体育运动。
其实想要减肥的人都知道减肥要靠毅力，而减肥最好的方法就是控制饮食和加强锻炼，也是最安全，最科学的办法。但是，总有人比较懒不愿意运动，今天，就给大家介绍一种不用运动的减肥方法--针灸减肥法。
中医针灸减肥的注意事项针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
蛋类，吃到饱了即可；不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥还需配合生活起居方面的调整。因为肥胖大多是生活习惯不合理造成的，例如不爱运动，嗜睡等，所以在针灸减肥的同时应注意克服这些不良生活习惯。
