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减肥只吃鸡胸肉和水煮菜行吗?
1、非常负责任的告诉你，减肥只吃鸡胸肉和水煮菜肯定是有效果的。
2、题主说的这个只靠吃鸡胸肉和水煮菜的减肥方法，明显就是不健康的减肥方法之一。首先，我们要明确的一点是，人是杂食动物，并不能靠单一食物就可以保证营养供给的。
3、水煮鸡胸肉可以减肥吗 视情况而定。水煮鸡胸肉本身是一道“高蛋白、低脂肪”的食物，如果减肥期间以此来代替高热量、高脂肪、低营养食物摄入的话，那么对减肥来说是有利的。
4、只不过长期吃水煮鸡胸肉可能觉得索然无味，无法长期坚持，但为了保证减肥与健身效果还是要忍受，正所谓鱼和熊掌不能兼得，吃得苦中苦方为人上人，只有能坚持到底的人才能看到减肥成功的希望。
减肥吃鸡肉好还是牛肉
1、不过牛肉比较补，因此在减肥期间不宜多吃，一般来说每周吃一次牛肉就足够了，一次的食用量大概在80克左右，另外吃牛肉的时间也要注意，牛肉减肥最好在白天食用，尤其是晚上8点以后最好就不要再吃了。
2、从上述可以看出鸡胸肉要比牛肉更适合减脂期食用。
3、都好。都适合减肥期间吃。鸡肉。每百克鸡肉含蛋白质高达23克，脂肪含量只有2克，比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。牛肉。
4、建议吃鸡肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，100克的牛肉热量为310千卡，而鸡肉则有134千卡。注意指的是吃水煮鸡胸肉。
5、减肥期间还是建议吃牛肉，牛肉的热量比较低，不会影响减肥，而鸡肉相对于牛肉来说，热量比较高，减肥期间还是吃牛肉比较好。建议患者减肥期间尽量不要吃高热量或者高油腻的食物。
减肥吃牛肉和鸡肉哪个瘦的快
建议吃鸡肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，100克的牛肉热量为310千卡，而鸡肉则有134千卡。注意指的是吃水煮鸡胸肉。
牛肉和鸡肉都很适合减肥，都属于高蛋白低脂肪一类，我个人偏向于吃鸡胸肉，因为鸡胸肉蛋白质含量很高，烹饪方法简单，关键在于价格比牛肉更实惠，是减肥肉类的优选。鱼虾一类也很适合减肥，但都没有鸡胸肉简便。
牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的，其特点是蛋白质和钾含量较高，热量在肉类中属于较低的，减肥期间可适量食用。1盘牛肉（肥瘦）（250.0克，可食部分240克）的热量是309大卡。
都好。都适合减肥期间吃。鸡肉。每百克鸡肉含蛋白质高达23克，脂肪含量只有2克，比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。牛肉。
减肥吃鸡胸肉还是牛肉 鸡肉热量高，建议吃牛肉。
鸡肉和牛肉哪个更适合减肥 一般都可以适当地吃一些。鸡肉和牛肉都属于营养价值较高的肉类，而且两者所含的营养物质种类也有所差异，所以对于需要减肥的人群来说，两者都可以适当地吃一些。
