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重口味围堵下的外卖星人减肥怎么点餐省钱又健康?
1、不论你是什么职业，什么身份，只要你经常点外卖，那么你一定不能错过。点外卖也需要技巧，红包+满减，点外卖顿顿不超10元，运气好的时候7块8块也能吃到大餐。
2、自备果蔬平衡营养。想要解决外卖食材种类单一，最实际的做法是每天上班带点适合生吃的果蔬，比如黄瓜、圣女果、苹果等。用餐时，把自带的果蔬当凉菜吃。饭后若能再吃点核桃等坚果就更完美了。中餐店比洋快餐相对健康。
3、第一种是代下单，搜肯德基或麦当劳优惠券，选喜欢的套餐，需要提供店铺地址，截图发送给客服代下单。
4、外卖可以吃一些排骨米饭之类的，比较有营养，而且特别健康，也不属于油炸食品。
5、绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到 减肥 功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化 健康 减肥 的效果。
淄博有哪些好吃的美食推荐
淄博美食有豆腐箱、博山酥锅、博山烤肉、红烧鱼唇、周村烧饼、油粉、博山酥鱼锅、卤汁羊肉、菜煎饼、鲅鱼煎包、莱芜烧饼、签子馒头、光棍鸡、甏肉干饭、酱汁鸭方、淄川肉烧饼等。豆腐箱是博山传统名吃。
淄博特色美食前十名有淄博烧烤、豆腐箱、博山酥锅、卤汁羊肉、金丝鸭蛋、酱汁鸭方、博山烤肉、淄川肉烧饼、石蛤蟆水饺、博山砸鱼汤。
山东淄博美食排行榜前十名有周村烧饼、博山豆腐箱、酥锅、博山烧锅、博山牛肉干、金丝鸭蛋、酱汁鸭方、博山烤肉、石蛤蟆水饺、油粉。周村烧饼 周村烧饼历史悠久，以薄、香、酥、脆著称。
减脂期外卖吃什么点单攻略
1、汉堡：选择烤制的肉饼，去掉酱料。 麻辣烫：选择清汤或番茄汤，多选蔬菜，少选各类丸子。 韩式拌饭：选择瘦肉，少些米饭。 酸菜鱼：备注不要泼油，吃鱼肉不要喝汤汁。 适当选择肉类，如鸡胸肉、牛肉、虾等。
2、选择健康的餐食：外卖菜单中应选择饮食均衡、热量较低、脂肪、油腻等含量较少的餐食，如蔬菜沙拉、低脂卤肉、水煮鱼、清蒸蛋白等。不要选择油炸、糖份高、高脂肪等食物。
3、在减脂期间，一些外卖食物是可以适当食用的。以下是一些推荐：沙县小吃：可以选择鸭腿饭或鸡腿饭，再加些卤蛋和青菜，搭配三分之一的米饭即可。汉堡：可以选择无碳水汉堡，将面包换成鸡蛋。
