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榴莲配什么吃可以抵消热量
1、吃完榴莲后可以吃山竹、梨、西瓜防止上火。吃了榴莲再吃上几枚山竹，可以寒热均衡，保护身体不受损害。此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。
2、山竹性偏寒，具有降燥清热的作用，搭配能壮阳助火的榴莲，可寒热均衡，保护身体不受损害。
3、在食用榴莲的时候可以搭配山竹、梨等性质偏凉的水果一起食用。
榴莲吃多了怎么缓解
所以榴莲一定不能吃多，如果不小心吃多了的话，就可以多吃一些去火的食物，多吃一些绿豆，山竹，菊花茶等，这些食物和茶品不仅能够很好的帮助我们缓解上火症状的发生，而且能够促进肠道的蠕动，预防便秘现象的发生。
食用清热降火的食物，榴莲吃多了容易上火，这时候可以吃一些清热降火的食物，避免出现上火症状，比如说吃一些绿豆汤、龟苓膏、山竹、菊花茶、金银花茶等等。
榴莲里面含有大量的纤维素，吃多了反而会影响肠胃的蠕动，继而导致食用者出现便秘的现象，建议多喝一些热水，以缓解便秘的症状。
喝绿豆汤：绿豆尝起来又甜又冷。它具有清热、解毒、补水的功效。它对缓解吃榴莲的症状有很好的效果。喝凉茶：当你有生气的症状时，可以喝一些清热解毒的凉茶，以缓解生气带来的不适。榴莲是一种常见的热带水果。
做法：喝两粒藿香正气软胶囊，用热些的温开水送服，并要多喝水。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。
在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，能帮助解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。吃榴莲的好处：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对肌体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
吃三块榴莲如何抵消热量。
吃寒性水果：榴莲是一种温暖的水果。吃得太多引起火灾后，可以吃一些冷水果，如山竹、柿子、西瓜等，可以中和榴莲的热量，缓解火灾症状。喝绿豆汤：绿豆尝起来又甜又冷。它具有清热、解毒、补水的功效。
山竹性偏寒，具有降燥清热的作用，搭配能壮阳助火的榴莲，可寒热均衡，保护身体不受损害。
生榴莲每一百克总卡路里：95大卡走路25分钟，跑步11分钟你吃了三块具体克数，你可以自己换算一下。
榴莲属于燥热的水果，而且具有丰富的营养价值，吃多了肠胃无法及时吸收，进而会引起上火。这种情况可以多喝一些热水，服用消炎药进行治疗。
所以榴莲一定不能吃多，如果不小心吃多了的话，就可以多吃一些去火的食物，多吃一些绿豆，山竹，菊花茶等，这些食物和茶品不仅能够很好的帮助我们缓解上火症状的发生，而且能够促进肠道的蠕动，预防便秘现象的发生。
吃多了榴莲还会摄入过量的糖分和热量，因此当天一定要进行适当的锻炼，消耗掉多余的热量，避免肥胖。榴莲一次吃多少合适 每次吃榴莲建议控制在100克左右即可，最多建议不要超过300克。
