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丝瓜怎么做美味又减肥
1、丝瓜绿豆猪肝汤 材料：绿豆、丝瓜、猪肝、枸杞、鸡蛋 做法：猪肝洗净切薄片；放入碗中，加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用。猪肝放入开水里煮熟捞出备用。
2、丝瓜去皮，洗净，切条；甜椒洗净，去蒂及籽，切丝，待用。炒锅置火上，倒入油烧热，放入甜椒丝翻炒至五成熟，捞出待用。
3、蒸蒜泥丝瓜 （1）丝瓜削皮洗净，切成一小段一小段摆放在准备好的碟子里面备用；蒜瓣拍扁剁碎；准备酱汁：生抽、蚝油、盐、糖（比例2：1：1：1），搅拌均匀。（2）将丝瓜放在蒸锅里面蒸熟，大概5分钟即可。
4、丝瓜皮蛋豆腐汤 材料：丝瓜、豆腐、皮蛋、色拉油、鸡精、胡椒粉 做法：丝瓜去皮，滚刀切成块。豆腐用小刀分切成正方小块。皮蛋剥壳，切成小块。炒锅倒少量油，大火烧至八成热时，下入丝瓜爆炒。
5、功效 粉丝，丝瓜，大蒜和红指椒都是减肥佳品，非常有利于减肥。所需材料 丝瓜50克，粉丝25克，蒜蓉、葱花、红椒、蒸鱼豉油少许。做法 粉丝用温水泡发好，切成8厘米的段，平铺在盘底。
甜椒炒丝瓜——降脂减肥助消化清热
丝瓜去皮，洗净，切条；甜椒洗净，去蒂及籽，切丝，待用。炒锅置火上，倒入油烧热，放入甜椒丝翻炒至五成熟，捞出待用。
青椒和丝瓜一起搭配可以有利尿降压的作用，还可以有助于消化，对于降脂减肥有一定的好处，同时也可以有提高免疫力的东西，具有降脂减肥的效果，大家可以经常吃这样的食物搭配，对于促进代谢有一定的效果哦。
丝瓜有减肥的功效，因为丝瓜的热量很低，而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，减少便秘。丝瓜也有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。
甜椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。降脂减肥：甜椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
丝瓜鸡蛋减肥汤怎么做好吃,丝瓜鸡蛋减肥汤
1、将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐。炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色。
2、丝瓜滚刀切，蒜瓣剁碎。汤锅内倒入油，油热之后加入蒜瓣，煸炒片刻。然后倒入丝瓜，煸炒三十秒。然后倒入适量的冷水，等水烧开。烧开后加入盐和鸡精。鸡蛋打到汤碗中。
3、丝瓜鸡蛋汤做法如下：将新鲜的丝瓜洗净去皮。用刀将丝瓜斜切成寸段。将丝瓜段再切成菱形片，不要切太薄。取一只大碗，放入适量水，然后放入小半勺盐。
4、丝瓜清洗干净之后去掉头部与尾部。之后将丝瓜去皮，切成厚薄均匀的片状，放置一旁备用。香葱切成葱花，大蒜切成蒜末，食盐、香油、蚝油等调料放置一旁备用。取三个鸡蛋，打入碗中，搅拌均匀制成鸡蛋液。
好吃又简单的丝瓜做法
丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋的做法是将丝瓜切厚一点，鸡蛋打散后搅拌均匀，然后在锅里加入丝瓜和鸡蛋，翻炒均匀后加入盐和其他调料即可。02蒜蓉蒸丝瓜 蒜蓉蒸丝瓜是一道简单又美味的菜肴。
丝瓜好吃又简单的做法如下：工具/材料：丝瓜、西红柿、葱、食用油、盐。葱切葱花，丝瓜去皮切块。热锅小火入油，入一半葱花煸香。入丝瓜转大火翻炒三分钟。削入洗好的西红柿。翻炒均匀，盖锅焖三分钟。
蒜蓉丝瓜 材料：丝瓜、蒜、盐、油 做法：Step 1： 将丝瓜去皮切成小段，拍松后控干水分备用；Step 2： 准备好蒜蓉，用锅烧热后加入适量油，放入蒜蓉爆香；Step 3： 放入丝瓜煸炒至丝瓜变软，加入少许盐调味即可。
丝瓜好吃的做法大全1 金银蒜蒸丝瓜 材料：丝瓜，大蒜，枸杞 做法： 蒜切碎粒，丝瓜洗净去皮，切滚刀长条。 锅置火上适量油烧热，将一半蒜炸至金黄色，捞出沥油；待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀，调入盐拌匀。
丝瓜好吃的做法如下：丝瓜去皮洗净，准备蒜蓉，红椒切碎，葱切末，并将丝瓜切厚片摆盘。撒蒜蓉和红椒碎，取蒸锅坐火加水，水开将丝瓜入锅蒸3分钟。淋上酱油，撒上香葱末，淋上烧至8成热的食用油即可。
清炒丝瓜的做法 丝瓜切条。番茄切条。姜蒜切片、大葱切节。淀粉加清水调成汁。锅中烧开水，倒入丝瓜焯水1分钟。捞出沥干水份。适量猪油。烧制4成热即可。下姜蒜片、葱段炒香。
