1一个玉米的热量

一根玉米的热量

1、吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。

2、一根玉米的热量约为150大卡左右，普通的玉米每100g热量为106大卡，一根中等大小的玉米可食用部分大约有130g，因此一般情况下一根玉米的热量约为150大卡左右。玉米是很好的主食，热量不高还含有丰富的膳食纤维。

3、玉米的热量是112千卡/100克，一根玉米的重量大约在200-300克，因此一根玉米的热量大约是224千卡-336千卡。玉蜀黍可煮吃，爆成米花吃，也可碾粉制饼、作糕、调羹吃，中国部分地区人民作为主食之一。

一个玉米的热量是多少千焦

千焦玉米等于168大卡。一个普通的鲜玉米100克左右，大概是120大卡的热量，糯玉米和紫玉米大概是170大卡。

每100克玉米中含热量806千焦耳(196千卡)。人体的一切生命活动都需要热量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。

每100克玉米中含热量806千焦耳（196千卡），粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有很多粗纤维和大量镁，能加速胃肠蠕动，有降低血清胆固醇的作用，是不错的减肥产品。

吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。

玉米的热量(以100克可食部分计)是106大卡(443千焦)。每100克玉米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

一根玉米的热量是多少大卡

1、一根玉米的热量是200大卡。玉米（ZeamaysL.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。

2、一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量是差不多的，一根玉米的热量约是一碗八分满的白饭。从热量上来看，一根玉米的热量一般在600大卡左右，而米饭的热量一般在600大卡左右。因此如果吃了玉米，则应同时减少主食类的摄取量。

3、一根玉米热量可食用部分为112大卡。每100克玉米含热量112卡，碳水化合物102克，脂肪18克，蛋白质22克，纤维素7克。