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无糖低卡酸奶推荐
简爱。简爱是2014年创立的酸奶品牌，主攻“零蔗糖”和“无添加”概念，整体定位瞄准高端市场。旗下真正的无糖酸奶只有三款，0%蔗糖系列的原味、椰子味酸奶和父爱配方系列的0%蔗糖原味酸奶。北海牧场。
蒙纯 蒙古老酸奶，淡酸淡甜正合适！ 和润纯酸奶 和润酸奶真的特别特别浓稠，但是味道比较淡和酸涩。超低热量，配料还是牛奶和发酵菌。低糖低碳，适合减脂期严格控碳和糖的小伙伴。
北海牧场本味酸奶：是一个主打0蔗糖的无糖酸奶品牌，营养非常高，每100克蛋白质含量为2克，还含有200毫克的钙。
不含糖的酸奶有：简爱裸酸奶、伊利无蔗糖酸牛奶、君乐宝简醇酸奶、光明如实酸奶、蒙牛木糖醇酸奶等。其中简爱裸酸奶是无糖酸奶中口感最好的。伊利无糖酸奶没有蔗糖，碳水化合物的数量相对较低。
Oarmilk无糖酸奶比较贴近真实的希腊酸奶的口感，质地浓稠一口下去就像在吃奶油，随盒携带附赠一小袋槐花蜜，口感醇厚的情况下几乎做到了没有酸度，而且Oarmilk是每100g里有8—9g的蛋白质含量，非常适合减脂增肌人士使用。
以下是一些0糖低卡酸奶的推荐：简爱酸奶：这款酸奶的配料表很简洁，只有生牛乳和发酵菌，而且口感顺滑，适合搭配麦片一起食用。光明如实发酵乳：这款酸奶蛋白质含量高，热量低，适合健身的人食用。
无糖酸奶十大排名
无糖酸奶十大排名：蒙牛真果粒无糖酸奶、简爱、伊利无蔗糖酸牛奶、光明如实酸奶、蒙牛木糖醇酸奶、君乐宝简醇酸奶、和润、新希望、北海牧场、风车牧场。
蒙纯 蒙古老酸奶，淡酸淡甜正合适！ 和润纯酸奶 和润酸奶真的特别特别浓稠，但是味道比较淡和酸涩。超低热量，配料还是牛奶和发酵菌。低糖低碳，适合减脂期严格控碳和糖的小伙伴。
无糖酸奶的品牌有光明、君乐宝、简爱、蒙牛、伊利、和润等。光明 光明是光明乳业股份有限公司旗下知名乳制品品牌，成立于1949年，产品线涵盖消毒奶、保鲜奶、酸奶、超高温灭菌奶、奶粉、黄油干酪、果汁饮料等。
北海牧场0蔗糖低温酸奶 元气森林旗下的独立酸奶品牌“北海牧场”凭借不添加蔗糖的酸奶走红网络，推出的“没蔗糖也好喝”的低温酸奶满足了年轻消费者对健康、健身等的需要求，占据了无糖低温酸奶市场的一席之地。
君乐宝简醇：69kcal，蛋白质0g，钙100mg。热量低，脂肪低，蛋白低添加剂偏多优点是便宜。北海牧场宝石碗：91kcal，蛋白质5g，钙130mg。优点钙和蛋白质含量高口感好。碳水脂肪超高只是无蔗糖不是无糖。
明治 保加利亚式酸奶。明治保加利亚式无糖酸奶，深蓝色盒子的包装，配 6 克糖包，而且味道很香。05 北海牧场酸奶。北海牧场，比如实奶味更多一点，配一些水果吃起来更好吃。
减肥期间可以喝酸奶吗?有什么适合减肥期间喝的酸奶?
1、减肥应该喝哪一些酸奶比较好呢！原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。
2、用酸奶减肥法减肥期间，一天可能需要喝1000ml酸奶，也就是说如果喝含糖酸奶会增加100大卡的热量，这样不利于减肥，因此想要好的减肥效果，最好喝原味无糖酸奶。
3、减肥期间是可以适当的喝些酸奶的，并且还很多人直接利用酸奶减肥，不过市面上的很所酸奶添加了不少的糖分，所以选购的时候需要注意一下。2 酸奶怎么吃才能减肥 苹果+酸奶 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。
4、健身减肥能喝酸奶吗健身减肥可以适量的喝些酸奶。
5、一般来说，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1~2杯酸奶(125~250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。酸奶减肥法清晨，每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。
6、每天吃多少合适 每天250克左右的酸奶，对于健康的人来说是比较合适的。即能有益于身体健康，也不会摄入过多热量。但不要因为酸奶减肥就只喝酸奶或喝过多酸奶，这样反而不好。
