减肥百科网
玉米胖怎么做好吃?
一般有以下做法：煮玉米、胡萝卜玉米汤、玉米汁、胡萝卜玉米粒炒火腿，有时在鸡肉和蛋壳面板中加入玉米。夏天又热又潮湿。
首先需要准备新鲜的嫩玉米。要是没有去壳，需要先将去玉米壳以及玉米须去干净。然后将其放在水中清洗干净。之后把嫩玉米放在锅中，并且加适量清水，水量要没过玉米。
玉米排骨汤 原料：玉米、猪肋排、葱、姜 制作方法：将排骨剁成块状，长短随意。玉米去皮、去丝，切成小段。葱切段，姜切片。
甜玉米怎么炒
将嫩玉米洗净，过滤。将肥一点的猪肉切块，剁成肉末，加少许淀粉，香油，用酱油腌制。将甜红辣椒切成丝，然后切丁。其实最好用胡萝卜丁，不过由于这个甜椒买的时间有点长，就用完了吧。
玉米粒用清水浸泡后清洗干净，沥干水分，黄瓜、胡萝卜洗净切丁。锅内放适量油，烧至6-7成热。放入玉米粒翻炒2分钟。放入糖、盐。继续翻炒一分钟即可出锅。
用料：甜玉米粒200g、六月鲜12克轻盐牡蛎酱油0.5勺、葱花适量。玉米粒洗净备用。热锅热油。倒入玉米粒。翻炒片刻。倒入半碗水中火焖煮3分钟。水份快干时加入酱油翻炒均匀。出锅装盘撒葱花。
青椒甜玉米炒肉的做法 食材。肉用盐，生抽，生粉腌制十分钟后倒进油锅里，大火快炒。炒至变色，倒进玉米，再放点盐让玉米入味，如果肉够咸了，就不用放盐了。
玉米怎么快速的减肥?玉米减肥食谱怎么做?
玉米减肥的食谱玉米减肥食谱——鲜榨玉米汁做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。
玉米减肥的食谱鲜榨玉米汁做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。
煮玉米减肥食谱 玉米豆腐鸡蛋羹 材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个。做法：瑶柱用热水浸泡至软，撕碎。砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水。
玉米减肥法怎么吃才有效果1 玉米怎么吃才减肥 玉米代餐 将玉米代替正餐来食用，在午餐或是晚餐的时候拿煮玉米当做主食，再搭配一些新鲜的蔬菜或水果，既能补充身体所需营养物质，也能减少热量摄入。
减肥瘦身的玉米食谱以玉米为主食材料：1～2根新鲜玉米。方法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”，它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。
玉米减肥食谱怎么做？玉米怎么快速的减肥一：(以玉米为主食)材料：1～2根新鲜玉米方法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”，它们的营养很丰富哦。
