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减肥应该怎么选餐具?
这么看来实在没理由把食物摆在红色盘子上，其他颜色的盘子并不像红色盘子会触发逃避动机。因此，红色盘子大概只适合想减重的人使用，而医院的病人多数没有这个必要。
如果想想减肥我们就要反向思考 ，在平时我们吃主食的时候最好选择相反颜色的餐具， 比如一般蓝色的餐盘会让人感受到冷静所以采用蓝色会让人吃得更少 ，减肥的人可以选择蓝色的餐盘来试一试。
减肥时选对餐具真的太重要了！我之前只知道少吃，每天摄入量不能超过1200千卡，所以在餐具方面没太大的要求顺眼就行，自从在网上看到别人种草了一套智能餐具，我就迷上了这套餐具。
当然，减肥者最应该放弃的是橙色和白色的餐盘，特别是白色。白 色最容易刺激食欲，如果还不相信，经营者之所以要选用白色，除了让顾客觉得很干净、很清 爽外，也有让顾客食欲大开的小心思。
因此，为了减肥，快把家里的大号餐具都换掉吧。科学家做过研究，给实验对象分别用大号的爆米花桶和小号的爆米花桶，两组人都可以不限量任意续杯吃，结果，用大号杯子的人多吃了50%。
想买小餐具减肥,蓝灰和湖蓝哪个色更抑制食欲?
1、意义不同 湖蓝色在文学上，多用于形容天空，眼泪等；同时也适用于文章，为其增加文采。在一些电子产品中，也较多为人们喜爱；浅蓝色在西方文化经常被使用为衣物、装饰颜色，和包裹男婴的亚麻布。
2、蓝色和黄色结合在一起可以变成绿色。混合比例不同可以变成深浅不同的绿色。蓝色和黄色混合起来会是绿颜色，黄色多就偏嫩绿色，蓝色多就会变成深绿色。蓝色和黄色变成绿色是色彩混合现象，两种不同的色彩混合，可获得第三种色彩。
3、湖蓝更深，湖蓝的颜色显得更深一些，更漂亮。
减肥用什么餐具吃饭?
1、减肥的话，尽量是用小一些的碗比较好，因为如果是小碗的话，你会觉得自己可能吃两碗，会觉得自己吃的比较多，但是如果用大碗的话，使用量是比较多的，尽量使用比平时小一圈的碗，这样的话是比较好一点的。
2、食欲旺盛的吃货，可以试试蓝色或紫色的碗盘。
3、如果你学会了，也会让自己暴瘦10斤。选择小号餐具 在一次实验当中，两个人同时看电影，一个大号爆米花，一个人的小号爆米花，在一场电影结束后大号爆米花的人明显吃得多。
4、用蓝色、红色、绿色餐具吃饭容易减肥。3每个人基因、体型、代谢差异很大，不要跟别人对比，越对比越焦虑。3压力肥、睡眠不好可以补充镁片+维生素B6。3多做“下犬式”动作能瘦小腿。
5、改变吃饭顺序。合理的进餐顺序应该是菜→肉蛋类→主食，这样也有助于控制血糖，帮助减脂。 晚上7点以后不吃东西。如果晚上真的饿，建议喝牛奶，别吃油炸、烧烤、串串类高油高热的食物。 选择清淡的烹饪方式。
6、正常吃饭，不暴饮暴食不会反弹一定要记住，别看涨了几斤立马节食，这样身体就开启保护模式，反而脂肪会快速堆积。 减脂时间安排表 7：00起床，空腹喝温开水或蜂蜜水。
