裙带汤做法大全减肥

裙带菜煮汤做法大全

1、准备食材：牛肉、裙带菜、黑胡椒、香菇、芝麻油、洋葱、蒜、料酒、水、酱油、盐。裙带菜温水泡发5分钟后切段。牛肉切小粒，加入黑胡椒抓匀腌制。蒜压成泥、洋葱切碎、香菇切片备用。

2、裙带菜鸡蛋汤的步骤：主料：裙带菜100克 鸡蛋3个、油1勺 食盐1勺 香油1勺 料酒1勺。

3、提前备好所需食材。西红柿去皮切块，锅中倒油，小火炒出汁。倒入清水。煮开后下豆腐。再下裙带菜和海鲜菇，盖上盖子煮开。倒入胡椒粉。倒入蚝油，搅拌均匀继续煮开。

4、制作时先将鸡肉炖煮，再加入裙带菜、葱姜、盐等调料，煮至菜肉熟透即可。这款汤品既营养又容易消化，适合各种人群食用，特别是老人、儿童等易消化体质的人群。

5、锅里放入一点点植物油，加入蒜末炒香。然后倒入裙带菜，简单炒匀。（裙带菜提前焯下水切成小段）倒入2碗清水。豆腐切条后一并倒入锅内。

6、韩式裙带菜汤。准备食材：牛肉、裙带菜、黑胡椒、香菇、香油、葱、蒜、料酒、水、酱油、盐。裙带菜用温水浸泡5分钟后切段。将牛肉切成小块，加入黑胡椒，抓匀，腌制。大蒜压成泥，洋葱切碎，蘑菇切片备用。

减脂海带汤怎么做

作法：香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。冬粉泡开，生姜切丝。500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟，再加冬粉转小火煮10分钟。最后放入放肉片略涮，加盐调味，撒上枸杞煮3分钟即可。

海带洗净，切段，打结；决明子，姜片洗净；瘦肉洗净，切块。锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内（加入少滴白醋），加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟。

西红柿冬瓜切块厚海带洗干净后用水煮两三分钟切成长条（开水煮是为了去除海带滴咸腥味）如果是干海带需要提前泡发。锅中放油把番茄冬瓜翻炒一会儿可以用铲子挤压番茄让番茄汁出来。

盐、胡椒、酱油、醋各少许。做法：制 法 将白萝卜去皮，切成片。将大头菜去皮，切成块状。将海带切成细片。将白萝卜、大头菜、海带放入锅内，加盐同煮汤，在汤中加少许醋，再加鸡肉丝、胡椒、酒、酱油即成。

出锅装盘之后，撒点葱花即可。这道海带玉米汤就做好啦，做法简单，味道鲜美的一道懒人减肥汤，你不打算试试吗？海带豆腐口蘑汤 食材：海带、豆腐、口蘑、葱、盐、白糖、红味噌 、清水。

做法：步骤1：将冬瓜去皮，然后切成块状后洗净。步骤2：海带用水泡40分钟左右，由于外面买的海带都带有很多的沙，所以要洗干净。如果是那种大海带，回来泡好后切小块备用。

裙带菜豆腐汤怎么做才好吃?

清水 ：适量 盐 ：适量 油 ：适量 葱花 ：适量 具体步骤 第一步 锅烧热，放入适量植物油。第二步 加入葱花爆出香味。第三步 加入适量清水煮沸。第四步 加入切好的豆腐片。第五步 加入泡发的裙带菜。

裙带菜豆腐汤的做法如下主料干裙带菜100g豆腐50g辅料油适量盐适量葱花适量清水适量1锅烧热，放入适量植物油2加入葱花爆出香味3加入适量清水煮沸4加入切好的豆腐片5加入泡发的裙带菜6。

锅里放入一点点植物油，加入蒜末炒香。然后倒入裙带菜，简单炒匀。（裙带菜提前焯下水切成小段）倒入2碗清水。豆腐切条后一并倒入锅内。

葱花适量、清水适量。裙带菜豆腐汤的做法 锅烧热，放入适量植物油。加入葱花爆出香味。加入适量清水煮沸。加入切好的豆腐片。加入泡发的裙带菜。煮开后调入适量盐。出锅后撒上适量葱花即可。

步骤：准备食材备用。裙带菜用温水泡发。豆腐切小块。大蒜切碎，葱白切碎。起锅烧油，打入鸡蛋小火煎至两面金黄。盛出来切小块。锅里留底油，下入葱蒜爆香，加入裙带菜翻炒几下。