减肥蒸肉粉做法窍门

蒸肉米怎么才能不柴?

锅内先烧开水，然后放入锅中大火蒸25分钟，最后撒上姜丝再盖盖蒸1分钟后就可以上桌了。

大火烧开之后再放肉饼，切记水未烧开就放肉蒸，不然你蒸出来的肉饼就是一汪池水了。烧开之后再放肉饼，可利用高温蒸汽瞬间锁住肉的水分，使水分不容易流出，这样肉饼的口感就非常嫩滑了。

大头菜洗干净切粒、猪肉洗干净切小块。（猪肉建议选择7分瘦肉、3分肥肉，这样蒸出来的肉口感更香还不柴）。将切块的大头菜和猪肉一起剁碎。（也可以用机器绞碎，建议选用手工剁碎，这样吃起来口感更好）。

第一步： 陈皮提前泡发， 陈皮做成的菜肴， 健脾和胃、行气宽中，降逆化痰，所以很合适煲汤或者做肉饼的时候添加适量进去。

做蒸肉粉需要那些配料?

蒸肉粉做法如下：食材：150克大米，150克糯米，香叶，八角，桂皮，干辣椒，花椒。步骤：碗里倒入150克大米，150克糯米用清水淘洗干净。大米跟糯米的最佳比例1：1。把淘洗干净的大米和糯米控干一下水分。

自己在家制作蒸肉粉需要准备哪些食材呢？需要注意哪些问题？需要准备淀粉和五花肉，以及葱姜蒜。这样把他们一起放在锅里蒸，就可以做出来很好吃的粉蒸肉。

（5）加入五香粉、辣椒粉、花椒粉、盐，开小火继续翻炒半分钟，关火。香喷喷的蒸肉粉就做好了。（6）装入保鲜碗中，放凉，加盖。放入冰箱保鲜室，可保存一个月。

粉蒸肉的原料有：五花肉、红薯、米粉，调料很简单：盐、白糖、花椒粉、大料粉、生姜、葱、鸡精。必须用五花肉，这样肥瘦搭配才会不干不腻。而且一定要有红薯，这样蒸出来的才香。没有米粉可以用粗玉米面。

粉蒸肉冷水蒸还是热水蒸

1、粉蒸肉是热水蒸更好。蒸肉时如果在凉水时就将肉放入锅中，很容易让锅中的水蒸气留在盘子中，肉质松散且油腻，影响口感。粉蒸肉是一种发源于江西的菜品，主要食材是猪肉、米粉和红薯等，口感糯而清香，酥而爽口，香味浓郁。

2、粉蒸肉用冷水蒸或者是热水蒸都是可以的，口感上差不多，只不过在熟的时间方面有一定的差别 电脑上要想粉蒸肉熟的比较快，建议最好用热水蒸，冷水蒸的话，花费的时间就会久一些。

3、粉蒸肉是用开水蒸还是冷水蒸 般来说，做粉蒸肉应该是开水下锅。如果冷水下锅，会导致蒸肉米粉吸收过多的水分，变得粘粘的，严重影响成菜的口感。

4、一般蒸牛肉要比猪、羊肉时间稍微长一点，所蒸的肉要先放白酒、醋（白醋也行）白糖、花椒粉、胡椒面、少许食用油、盐、少许生抽、蒸肉粉等（拌料按自己喜欢添加）腌制1-2小时，再入锅里蒸。