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有谁知道食物的热量是多少?
1、海鲜类：100克左右就是80大卡的热量。水果类：300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量。
2、热量：347大卡／/100g，蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一，对于想减肥的人，最好还是少吃。蛋糕中多包含奶油、奶酪或黄油等油脂多的食物。另外，蛋糕的糖分还较高。多吃不利于减肥。
3、食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
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一个麦当劳的甜筒大概有多少卡路里啊?
麦当劳脆皮甜筒热量约为176大卡每100克，即736千焦每100克。
甜筒 176卡/个，两个即为352卡。卡路里是能量单位，目前为止，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般标准：1卡路里=2千焦 所以两个甜筒也可以认为有352X2=1474千焦。
火腿扒麦满分汉堡热量：270 大卡(每100克)。
甜筒——126卡路里/份。巧克力圣代——270卡路里/份。草莓圣代——227卡路里/份。葡式蛋挞——234卡路里/份。麦辣鸡翅（对）——240卡路里/份。香芋派——260卡路里/份。圆筒冰淇淋——150卡路里/份。
一个麦当劳甜筒=游泳30分钟一个麦当劳甜筒的热量是 158Kcal/100g，小小身材却蕴含巨大能量。一杯星冰乐=骑单车1小时星巴克大杯星冰乐的热量是 97 Kcal /100g，是一杯普通咖啡的 48 倍。
麦当劳的奶球和糖一个大概含有**800大卡**热量。想要瘦身的人需要留意。
坚果热量排名
1、西瓜子(话梅)：每100(克)含热量541卡。榛子(干)：每100(克)含热量542卡。腰果：每100(克)含热量552卡。西瓜子仁：每100(克)含热量556卡。杏仁：每100(克)含热量562卡。花生仁(生)：每100(克)含热量563卡。
2、松子、葵花籽、核桃，均超过600千卡/100克，位列前三名，减肥期间可以慎重选择。热量较低的坚果：巴旦木，热量503千卡/100克，脂肪含量为43%，是上述坚果热量最低的，在减肥期间可以适量食用。
3、盎司核桃仁提供约180千卡热量。杏仁。其突出好处在于富含叶酸和维生素E，有益心脏，同时杏仁是营养成分最丰富的坚果，富含食物纤维、镁、钾、钙、锌以及蛋白质。
4、会特别强调适量，是因为坚果脂肪及热量非常高，除花生、瓜子和腰果的脂肪含量低于五成外，大部分坚果脂肪都在五到七成间，故每百公克坚果就有500600大卡，而夏威夷豆热量更高达720大卡。
