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自制消暑解渴又减肥的杨梅米酒适合夏季饮用
止水泄”，可以很好地提取杨梅的抑菌作用，同时引药入曲，融杨梅之药性。夏季腹泻，多由于过多进食冷饮、冷食，或淋雨，或空调使用不当致着凉受寒后引起。此时喝点杨梅酒或吃一两个白酒浸泡的杨梅，就能起到很好的止泻作用。
杨梅酒具有解暑消困的功效。杨梅酒适合在夏天饮用，由于泡制杨梅时选用的是低度米酒。人在夏天容易犯困，这个时候喝上一杯酸酸甜甜又不上头的杨梅酒，人一下子困倦就会消失。
据《本草纲目》记载杨梅具有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气”的功效，杨梅酒尤其适合夏天饮用，能消暑解腻，止泻利尿、生津止咳。尤其是拉肚子的时候，喝下即可止泻。
酸酸甜甜非常清香的柠檬馅，一点也不腻人，每一口都是清新的滋味，很适合这个夏季。椰丝小方制作方法：准备淀粉溶液。把淀粉放在80ml牛奶中，搅拌融化。剩余的牛奶倒入锅中，加入淡奶油、白砂糖，加热至白砂糖融化。
这款酸甜杨梅汁，是不错的滋阴去火的好选择。
杨梅西米露——夏季开胃消食解暑减肥
杨梅是一种很常见的水果，它的维生素和矿物质是比较多的，可以满足人们对于营养的需求哦。杨梅的吃法有很多，可以榨汁，也可以泡酒，其实杨梅西米露也是夏季消暑减肥的不二选择。
将杨梅洗净取肉放入搅拌机中，加入蓝姆汁后一起搅拌均匀。将拌好的汁倒入杯中即可。杨梅汁的功效与作用 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品。
杨梅可以祛暑生津。杨梅中所含的果酸，既能开胃生津、消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化，都是夏季开胃祛暑、健胃止泻、瘦身减肥的佳品。
食用功效：助消化增食欲：杨梅维生素C的含量丰富，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。祛暑生津：杨梅和中消食，生津止渴，预防中暑，去痧解除烦渴，开胃生津，消食解暑，助于减肥。
酸甜杨梅汁——健胃消食减肥降脂
1、将杨梅洗净取肉放入搅拌机中，加入蓝姆汁后一起搅拌均匀。将拌好的汁倒入杯中即可。杨梅汁的功效与作用 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品。
2、将杨梅洗净取肉放入搅拌机中，加入蓝姆汁后一起搅拌均匀。将拌好的汁倒入杯中即可。酸甜杨梅汁的功效与作用 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品。
3、开胃健脾 杨梅汁味道酸甜，含有丰富的维生素C，还含有柠檬酸、苹果酸等物质，能刺激消化液的分泌，可以增进食欲，促进食物消化，对于消化不良的人来说，适量饮用杨梅汁，能有效缓解不适症状，还可以补充多种营养物质。
4、用新鲜杨梅榨汁，酸酸甜甜的如梦幻般的杨梅汁能消暑开胃、生津止渴，令人气舒神爽。杨梅汁所需材料 杨梅60克、蓝姆汁少许 杨梅汁的做法 将杨梅洗净取肉放入搅拌机中，加入蓝姆汁后一起搅拌均匀。
吃杨梅能减肥吗杨梅怎么吃能减肥
杨梅可以减肥 杨梅的热量含量很低，还含有少量的纤维素成分，食用可以稍微增强一些饱腹感，因此食用的时候不会摄入过多的热量，但是一般也不会有减肥的作用，但是减肥期间是可以食用的。
杨梅不仅营养价值很高，而且其中含有的纤维素、果酸等成分，可以帮助排毒降脂，起到帮助减肥瘦身的作用。2 吃杨梅能减肥的原因 杨梅的热量不是很高，每100g中含有的热量是28大卡。
杨梅果肉中的果酸能够帮助阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。不过杨梅虽然好，也不能够一次性吃太多。杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。
杨梅怎么吃
1、最常见的吃法就是直接食用。杨梅味道酸甜可口，开胃解暑，口感清爽，果肉丰满多汁。直接将杨梅洗净，挑选完整无瑕疵的果实，放进口中，咀嚼杨梅的果肉，享受鲜美的口感和自然的风味。 制作果汁 杨梅还可以制成果汁。
2、洗净生吃，将杨梅放在盐水中泡10分钟左右，洗净即可生吃。蘸佐料吃，杨梅蘸蜂蜜吃，混合酸奶或沙拉、炼乳等一起吃更香甜。
3、普通吃法：将杨梅放在盐水中泡10分钟左右，洗净即可生吃。也可醮蜂蜜吃，混合酸奶或者沙拉、炼乳等一起吃也是可以的。冰镇杨梅。
