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孙俪经纪人减肥甩肉72斤分享其一周减肥食谱
第一天。早餐：2片面包，200克酸奶1杯。午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙。零食：1个红萝卜（大小不限）。第二天。早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶。午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子。
孙俪公开的减肥食谱是素食。从孙俪分享的生活动态上看，她强调午餐吃一些清淡的素食。孙俪的经纪人郭思也说过自己当时减肥的时候吃的就是一些白菜、生菜、豆腐等素菜。
周一 早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治苹果一颗。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。周二 早餐：果仁燕麦粥、优格水果沙拉。午餐：素馅水饺、什锦蔬菜蛋花汤。
第一天食谱早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯。
一周减肥食谱周一瘦身食谱：白菜瘦身汤早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。
孙俪的减肥秘诀是什么?
：每日5公里慢跑 孙俪每日坚持5公里的慢跑训练，这样长时刻的有氧慢跑能协助焚烧脂肪，一起还增强心肺功用，训练自已的耐力，关于产后瘦身有显着的作用。4：产前产后做瑜伽 为了坚持模特身段，孙俪在这10多年来一向都坚持做瑜伽。
保持持健身。孙俪平时也通过练瑜伽、舞蹈等来保持身材。而且孙俪为了。喜欢孙俪的应该知道她个人比较是比较喜欢吃甜食的，但是她为了产后能快速减肥然后继续投入拍戏，她狠下心来拒绝了甜食的诱惑。
随着《后宫甄嬛传》的疯狂热播，孙俪的演技再一次受到了大众的肯定，而去年十一月份刚刚产下宝宝的孙俪，在近期出席各大宣传活动时，也经常被问及产后如何快速恢复到好身材。
在孙俪眼里，节食就是披着羊皮的狼，不仅不会让你瘦下来，反而会增肥。首先燃烧脂肪的是肌肉，充足的蛋白质才是维持肌肉正常生长的必需。
38岁孙俪为何体重一直90斤?到底是被怎样的饮食习惯造就的?
1、如今已经38岁的孙俪，身材体重和颜值依然保持得非常好，尤其是体重，常年一直都保持在90斤左右，在饮食和身材管理上真的非常自律，一直坚持自己的饮食原则。
2、做起来难度很大，没有面粉比较难成型，可怜孙俪对淀粉和糖的控制还是很严格的，淀粉是减肥的最大障碍，喜欢吃主食和甜食的人，比喜欢吃肉的人减肥还要困难。
3、生命在于运动，加上合理的饮食和注意 养生 ，怪不得孙俪这么多年似乎都没有变样，也一直是90斤的体重。孙俪的饮食 健康 在女演员中是出了名的，她也经常在微博上分享自己的食谱。
4、而孙俪就是一个典型代表，为了能够有着一个良好的形象，她一直都将自己的体重维持在90斤，在我看来她之所以能够做到这么自律，主要是有三个原因。内心有着自己的追求，为了目标，能够一直坚持。
