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怎样吃黑木耳减肥?
黑木耳瘦身饮食法凉拌木耳原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。做法：先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。
黑木耳减肥食谱：黑木耳炒肉：材料需要猪肉150克、味精、花椒水、水发木耳100克、粉10克、酱油、盐、葱花、豆油、湿定粉。
黑木耳健康减肥食谱黑木耳萝卜汤原料：黑木耳100克，白萝卜250克，盐、味精适量。做法将黑木耳水泡，去杂质洗净。白萝卜去皮切块，一同煮汤。熟烂后放盐、味精食用。
木耳怎么吃才减肥 醋拌黑木耳 食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。
原料： 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许减肥。做法：先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。将猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。
黑木耳瘦身食谱有哪些?这样吃黑木耳让你瘦得快!
黑木耳瘦身饮食法凉拌木耳原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。做法：先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。
黑木耳健康减肥食谱黑木耳萝卜汤原料：黑木耳100克，白萝卜250克，盐、味精适量。做法将黑木耳水泡，去杂质洗净。白萝卜去皮切块，一同煮汤。熟烂后放盐、味精食用。
黑木耳减肥食谱：黑木耳炒肉：材料需要猪肉150克、味精、花椒水、水发木耳100克、粉10克、酱油、盐、葱花、豆油、湿定粉。
今天给大家推荐几款木耳减肥美食，让你快速瘦下来。第一款：木耳蒸蛋 需要准备的材料：木耳一朵，鸡蛋，枸杞子洗净。
木耳蒸肉做法
1、材料 主料：瘦肉300g、香菇1朵、木耳2朵；辅料：油适量、盐适量、鸡粉适量、姜适量、蒜适量、葱适量、酱油适量、生粉适量 香菇木耳蒸肉 1 准备材料，香菇木耳先提前泡发。2 把所有的材料剁小。
2、五花肉切片，用盐与姜丝拌好置半小时，木耳用手撕成小块倒入五花肉中加鸡汁少许花生油、酱油拌均放放置10分钟。把腌好味的菜，移到高压锅蒸架上蒸10分钟即可。
3、事先把香菇和黑木耳用水泡发。待香菇和黑木耳发好后，将大米洗净，蒸着或者放入电饭煲里煮着。将香菇切成小丁，黑木耳切成末。在油锅中倒入少许油，将香菇丁和黑木耳末炒熟，加入适量盐和鸡精。
4、加入木耳和冬笋，再煮5分钟。 把蒸粉（或淀粉）加入适量的水中调成糊状，均匀地倒在煮好的猪肉上面。 将锅盖盖好，开大火蒸20分钟左右（具体时间根据肉块大小而定），至猪肉熟透，肉质鲜嫩，汁水浓稠即可。
5、主料：五花肉适量。辅料：红黄椒、柠檬、木耳、白菜心、生菜、黄瓜各适量。调料：盐、高汤精、白糖、料酒、花椒、老抽、大料各适量。
