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7天瘦肚子的神奇蔬果汁配方
1、洗净的芹菜切段，洗好去皮的胡萝卜切条，改切成粒。柑橘去皮，掰成瓣，去掉橘子络，备用。取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入芹菜、胡萝卜、柑橘。加入适量矿泉水。盖上盖，选择“榨汁”功能，开始榨取蔬果汁。
2、芹菜含铁量较高，非常适合缺铁性贫血患者，对减肥清肠瘦腹有明显作用。 DAY 2 菠萝汁 要求：早餐后、午餐前晚餐前喝一杯菠萝汁。
3、做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他质料放进果汁机中拌和均匀即可饮用。成效：生津开胃，润肠通便，降脂红花减肥。这个蔬菜汁香甜可口，光荣浑厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起红花减肥效果。
4、菠菜柠檬汁对于需要低热量减肥的人来说，菠菜柠檬汁是一款极佳的选择。菠菜是低热量的蔬菜之一，而柠檬含有丰富的维生素C和胶原蛋白，能够帮助皮肤保持水润和年轻。在制作时，我们需要：100克菠菜叶，1个柠檬，适量水。
减肥果汁配方大全
黄瓜汁：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。
步骤：将木瓜和香橙洗净去皮去核，再切成小块状，一同放入果汁机中，加入适量蜂蜜，搾成果汁，倒入杯中即可饮用哦。
做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。功效：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。
最佳水果榨汁搭配大全减肥
香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。李子洗净，核取出榨汁。把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。
番茄汁：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。
刮油水果榨汁搭配大全2 火龙果汁 把火龙果块与清水一起榨成果汁，对减肥瘦身是非常有帮助的。
减肥适合喝什么果汁1 芒果苹果柳丁汁。芒果2个，苹果1个，柳丁半个，蜂蜜适量。先把水果洗干净以后去皮切成块，放进榨汁机里。然后加入250cc的凉开水。打完以后再调入适量的蜂蜜就可以了。
最佳水果榨汁搭配大全：芒果双色果汁、清爽瘦身果蔬汁、哈密瓜芒果奶昔、草莓西芹汁、芹菜梨汁。芒果双色果汁 原料：芒果95克，西红柿120克，薄荷叶少许，酸奶250克。
草莓、酸奶 食材准备：草莓5-6颗、酸奶1杯。制作方法：草莓洗净去蒂切开，加入酸奶一起放入榨汁机榨汁。芒果、香蕉、牛奶 食材准备：香蕉半根、大芒果1个、牛奶1盒（125ml)。
7日瘦身果蔬汁食谱大全
将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。将芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。特点：果汁浓厚，口感香甜。功效：芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。
天瘦肚子的神奇蔬果汁配方3 七天的减肥果汁食谱 第一天：番茄苹果汁 原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料 制法：苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中；杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。
最佳水果榨汁搭配大全：芒果双色果汁、清爽瘦身果蔬汁、哈密瓜芒果奶昔、草莓西芹汁、芹菜梨汁。芒果双色果汁 原料：芒果95克，西红柿120克，薄荷叶少许，酸奶250克。
作用：菠萝能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢，搭配维生素丰富的胡萝卜，再加入少许老姜，辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。
西红柿酸奶汁 食材：西红柿2个、酸奶1盒 美容又瘦身的果汁！西红柿富含大量维生素C，美容养颜、祛斑抗衰老。而酸奶可以加快肠胃蠕动，促进消化。每天一杯，一个月可以瘦5~10斤。做法：西红柿和酸奶，直接榨汁就可以。
果蔬汁如何搭配减肥
做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身养颜。
排毒汁：芹菜+胡萝卜+青提 将1颗芹菜去掉绿叶只留杆茎洗净切小块，胡萝卜洗净切小块；青提150g可以不去皮，但要把籽籽弄出来。将所有材料放入榨汁机中，加入300ml温水充分榨成汁液即可饮用。
苹果胡萝卜番茄汁：苹果+番茄+胡萝卜+水，放入杯中，按榨汁键即可，倒入杯中即可享用啦。
